Pode se ter um natal mais saudável sem cometer excessos. Temos que ter consciência, peso e medida na quantidade de comida que vamos ingerir. Pensei em pôr aqui algumas receitas dos doces tradicionais de natal, mas como todas nós temos as nossas receitas preferidas, trago-vos pequenos truques para tornar os doces menos calórico. Depois de jantarem quando seguirem para as sobremesas peguem num prato de sobremesa e tirem tudo aquilo que querem comer, mas não vale repetir!😜
- Em vez de fritarem façam no forno;
- Receitas que levem grandes quantidades de açúcar substituam por stevia,açúcar de coco ou tâmaras;
- Deem preferência a farinha integral, aveia, arroz, centeio ou coco;
- Usem óleo de coco ou azeite em vez de óleo vegetal;
- Chocolate em pó usem cacau magro ou cru;
- Em vez de leite de vaca usem leite de coco, arroz, amêndoa ou mesmo em pó;
- Usem natas light ou mesmo quark em vez de natas normais.
Não custa nada tentar ser mais saudável o corpo agradece e o organismo também. Desejo-vos um excelente natal com muita saúde principalmente.
Beijinhos
Adorei as dicas!
ResponderEliminarUm bom Natal para ti!
Beijinhos
O Planeta da Inês | Fotos de luzes
Obrigada linda para ti também tudo de bom!
EliminarBjinhos
Excelentes dicas, algumas já pratico, outras tenho de começar a pôr em prática. A que me irrita mais não conseguir fazer é as rabanadas no forno, que cá em casa evitamos fritos ao máximo, mas logo por azar é o doce mais apreciado no Natal pelos três... Experimentei uma vez e ficaram secas. Tenho de me 'debruçar' mais sobre o assunto para evitarmos também essas frituras :)
ResponderEliminarBeijinho <3
Lina Soares
Trinta por uma linha
Olá querida e obrigada por gostares! Quem não gosta de umas belas rabanadas caseirinhas há moda antiga����, eu adoro mas também evito ao máximo, exprimenta fazer uma calda e ainda quentes rega por cima para ficarem fofinhas! Bjinhos e um santo natal.
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