TAG: Vida Saudável #3

Como já devem ter reparado esta é a semana das tags, e por isso aqui está mais uma respondida por a Lúcia Vieira que também tem um Blog com o nome Believe in yourself lu assim como também uma página de Facebook.

Não se esquecem de irem lá visitar ;)

1.Quando decidiste mudar os teus hábitos alimentares?

 Decidi mudar os meus hábitos alimentares 1 ano após ter entrado para a universidade. Aquele primeiro ano foi desastroso e eu quis mudar enquanto ia a tempo!

2.Eliminaste algum alimento da tua alimentação?

Fritos! Foi mesmo um corte geral...adeus fritos! Reduzi nos hidratos e evito come-los depois das 17h.

Raramente como pão.

3.Qual o alimento que estranhaste, mas depois adoraste?

Nenhum em particular..Mas admito que não gosto de tomate e tenho andado a esforçar-me/ "habituar-me" a gostar.

4.Não consegues resistir a _________.

Uma massa do vitaminas!

5.Tens dia do lixo?

Claro que sim..Há sempre um dia, em que por algum motivo, tenho de ir comer ao mcdonald's..grrrr

6.Quantas vezes por semana te exercitas?

Agora de inverno (eu sei que não é desculpa) não muito confesso. O trabalho ocupa-me a maior parte do tempo e chego sempre ao fim do dia cansada e só apetece estar em casa com a minha mantinha e aquelas coisas todas de inverno que a gente sabe.

7.Que modalidades costumas praticar?

Costumo ir ao ginásio e também gosto de correr ao ar livre, praia de preferência.

8.Tomas algum tipo de suplementação?Se sim quais?

Só drenante, e não é sempre.

9.Quais foram as mudanças em ti desde que iniciaste esta nova fase?

Consegui começar a controlar o meu peso e a sentir-me melhor comigo própria, o que é essencial.

10.Que dicas dás as pessoas que querem mudar os seus hábitos e estilo de vida?

Tenham coragem! Tenham força de vontade e "believe in yourself" :)

Espero que tenham gostado.

Bjinhos ;)