Muita gente sofre de retenção de líquido, o que provoca inchaço em diversas áreas do corpo como as pernas, mãos e barriga. Isto acontece quando há um transtorno metabólico que consiste na acumulação de água no organismo.
Pode ser causado por excesso de sal, défice de proteínas, falta de nutrientes, stress, obstipação, alterações hormonais ( altura da menstruação) ou beberes poucos líquidos.
Por vezes ingerimos uma maior quantidade de sal sem nos apercebermos, ele está presente em produtos comercializados como as conservas, enchidos, queijos, manteiga, caldos de carne, refeições pré-feitas, salgados ou folhados. Tem sempre a atenção de olhares para o rótulo antes de comprares algum produto, para teres a noção da quantidade de sal que o produto tem, podes encontrá-lo com estes nomes:
Os sintomas são:
Pode ser causado por excesso de sal, défice de proteínas, falta de nutrientes, stress, obstipação, alterações hormonais ( altura da menstruação) ou beberes poucos líquidos.
Por vezes ingerimos uma maior quantidade de sal sem nos apercebermos, ele está presente em produtos comercializados como as conservas, enchidos, queijos, manteiga, caldos de carne, refeições pré-feitas, salgados ou folhados. Tem sempre a atenção de olhares para o rótulo antes de comprares algum produto, para teres a noção da quantidade de sal que o produto tem, podes encontrá-lo com estes nomes:
- Sódio
- Na+
- Bicarbonato de sódio
- Fosfato dissodico
- Hidróxido de sódio
- Propionato de sódio
- Bissulfato de sódio
- Glutamatomonosodico
Os sintomas são:
- Inchaço
- Mal-estar
- Palpitações
- Cãibras
- Fraqueza
Diversas maneiras em que podes melhorar a situação:
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