Sumo detox

De vez em quando lá gosto de fazer um sumito destes para limpar o organismo, bebo-o meia hora antes do pequeno almoço, claro que ai já não vais incluir fruta.

Vão precisar de:

Sumo 1

• 4 cenouras
• 1 maça
• 1 limão (sumo)
• 2 laranjas
• gengibre ( 1 ou duas rodelas é o suficiente)

Levar tudo ao liquidificador ou a uma centrifugadora e tá pronto a consumir. Se quiserem podem adicionar umas pedras de gelo para ficar fresquinho ou pôr a fruta no frigorífico.

Sumo 2

• 1 beterraba
• 1 cenouras (se forem pequenas põe duas)
• 1 maçã